体育科普
为普及科学运动知识，提升青少年脊柱健康意识 ，增强群众科学健身 、运动损伤防范能力 ，2026年体育科普中国行活动走进桑植，丰富有趣的科普课堂 、沉浸式互动体验、专家专题培训轮番上演 ，把专业的运动健康知识送到校园 、送到群众身边。
本次活动由国家体育总局科教司主办 ，国家体育总局体育科学研究所 、中体产业集团股份有限公司、桑植县体育产业发展中心承办，桑植县第四中学 、桑植县体育总会协办 ，中体数科（北京）体育发展有限公司运营 。
脊柱健康进校园 ，守护少年挺拔姿态
9月19日上午10:20—12:00，“健康进校园主题活动 ”在桑植县第四中学开展 ，面向高一约400名学生开展科普 ，同时也为在校班主任 、体育教师带来实用的健康教学借鉴 。
脊柱健康示范课
桑植县第四中学多功能报告厅内，一堂干货满满的脊柱健康科普课正式开讲。
来自江西中医药大学的教师徐安杰围绕日常姿势常识、脊柱健康相关知识展开讲解，开展脊柱健康筛查科普 。
在互动问答环节 ，同学们踊跃举手提问 ，把平时学习生活中遇到的体态困惑一一提出，专家现场答疑解惑 ，帮助大家建立爱护脊柱 、矫正不良体态的意识 。
运动健康游园会
操场化身趣味科普乐园 ，运动健康游园会热闹开启。现场布置科普展板 、易拉宝，打造科普学习长廊 。5大互动游戏摊位依次排开 ，同学们踊跃打卡闯关 ，完成挑战即可收获小礼品 。
健康知识问答：抽取题卡作答，了解脊柱构造、护脊要点 ，做到观展和答题联动巩固知识；
错误姿势判断：看图识别跷二郎腿、单肩背包 、低头玩手机等不良习惯 ，现场演示正确体态；
挂单杠挑战：体验单杠悬垂，感受脊柱牵引放松效果 ，同时锻炼上肢力量；
头顶平衡大挑战：头顶瑜伽砖直线行走 ，感受脊柱中立位，改善头前倾 、圆肩驼背；
科学锻炼动作模仿：跟着示范学习简单易操作的护脊动作，学会随时随地开展脊柱锻炼。
闯关游戏告别枯燥说教 ，同学们在玩中学、学中悟 ，切身感受正确体态的重要意义，把护脊小知识牢牢记在心里 。
运动健康专项培训 ，科学健身护好身体
当日下午2:00—3:00 ，面向太极拳 、排球等体育协会成员开展运动健康专项培训，近150名40—60岁健身爱好者参与学习 。
徐安杰带来专业授课 ，聚焦大众健身痛点 ，围绕肩袖相关肩痛 、非特异性腰痛、跳跃者膝 、髌骨疼痛等核心内容进行讲解。针对日常练习太极拳 、排球等运动中容易出现的身体损伤问题，分享实用的防护知识 ，帮助健身爱好者科学判断身体状态 ，规避运动风险，做到快乐运动、健康健身。
未来 ，桑植县将持续推广体育科普 ，传播科学健身理念，让更多人掌握运动健康知识，享受运动带来的健康与快乐 。同时 ，我们也热切期盼“科普中国行 ”等品牌活动能够继续落地桑植 ，把更多优质科普资源送到基层一线，让科学的种子在革命老区 、在乡村大地生根发芽 ，让体育科普与全民健身深度融合 ，真正惠及千家万户 。
